Modul Ajar PJOK Fase C Kelas 5 Semester 1 dan 2

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan bagian integral dari kurikulum sekolah dasar yang bertujuan untuk mengembangkan kemampuan fisik, keterampilan motorik, pengetahuan tentang kesehatan, dan sikap positif terhadap olahraga. Modul ajar PJOK Kelas 5 ini dirancang untuk membantu guru dalam menyusun dan melaksanakan pembelajaran yang efektif dan menyenangkan bagi siswa kelas 5.

Modul Ajar PJOK Fase C Kelas 5

Tujuan Pembelajaran

1. Mengembangkan Keterampilan Motorik: Siswa diharapkan dapat menguasai berbagai keterampilan dasar seperti berlari, melompat, melempar, dan menangkap.
2. Menanamkan Pengetahuan Kesehatan: Siswa akan mempelajari pentingnya menjaga kesehatan tubuh, termasuk pola makan sehat dan pentingnya olahraga.
3. Meningkatkan Kebugaran Fisik: Melalui aktivitas fisik yang rutin, siswa akan meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru, kekuatan otot, serta kelincahan.
4. Menumbuhkan Sikap Positif terhadap Olahraga: Siswa akan diajarkan pentingnya kerja sama tim, sportivitas, dan etika dalam berolahraga.

Struktur Modul

1. Pendahuluan: Menjelaskan pentingnya PJOK dan tujuan dari modul ajar ini.
2. Rencana Pembelajaran Semester: Rencana pembelajaran yang mencakup semua materi yang akan diajarkan selama satu semester, termasuk jadwal mingguan dan tujuan pembelajaran.
3. Materi Pembelajaran: Penjelasan detail tentang setiap topik yang akan diajarkan, termasuk:
   • Keterampilan motorik dasar: berlari, melompat, melempar, dan menangkap.
   • Olahraga permainan: sepak bola, bola voli, bulu tangkis, dan basket.
   • Pengetahuan kesehatan: gizi seimbang, pentingnya air bagi tubuh, dan cara menjaga kebersihan diri.
   • Kebugaran jasmani: latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan.
4. Metode Pengajaran: Deskripsi tentang metode pengajaran yang akan digunakan, seperti demonstrasi, latihan praktis, permainan, dan diskusi.
5. Penilaian: Metode penilaian yang mencakup penilaian keterampilan, pengetahuan, dan sikap siswa. Termasuk juga format penilaian seperti tes praktik, tugas proyek, dan observasi.
6. Alat dan Sumber Belajar: Daftar alat dan bahan yang diperlukan untuk setiap sesi pembelajaran, serta sumber belajar tambahan seperti buku, video, dan website.

Rencana Pembelajaran Semester

Minggu 1-2: Pengenalan PJOK dan pentingnya olahraga.

• Aktivitas: Diskusi tentang manfaat olahraga, permainan perkenalan.

Minggu 3-6: Keterampilan motorik dasar.

• Aktivitas: Latihan berlari, melompat, melempar, dan menangkap.

Minggu 7-10: Olahraga permainan.

• Aktivitas: Pengenalan dan latihan dasar sepak bola, bola voli, bulu tangkis, dan basket.

Minggu 11-14: Pengetahuan kesehatan.

• Aktivitas: Diskusi tentang gizi seimbang, pentingnya air, dan kebersihan diri.

Minggu 15-18: Kebugaran jasmani.

• Aktivitas: Latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan.

Minggu 19-20: Penilaian akhir dan refleksi.

• Aktivitas: Tes praktik, tugas proyek, dan diskusi reflektif tentang pembelajaran yang telah dilakukan.

Metode Pengajaran

1. Demonstrasi: Guru menunjukkan cara melakukan keterampilan tertentu sebelum siswa mencobanya.
2. Latihan Praktis: Siswa melakukan latihan yang diarahkan untuk mengembangkan keterampilan tertentu.
3. Permainan: Menggunakan permainan untuk membuat pembelajaran lebih menyenangkan dan kontekstual.
4. Diskusi: Mengajak siswa berdiskusi tentang pentingnya kesehatan dan kebugaran.

Penilaian

1. Penilaian Keterampilan: Menggunakan rubrik untuk menilai keterampilan motorik dasar dan keterampilan olahraga.
2. Penilaian Pengetahuan: Menggunakan kuis atau tes tertulis tentang pengetahuan kesehatan.
3. Penilaian Sikap: Mengamati dan menilai sikap siswa selama kegiatan, seperti sportivitas dan kerja sama tim.

Alat dan Sumber Belajar

• Alat: Bola, raket, net, cone, matras, dll.
• Sumber Belajar Tambahan: Buku PJOK, video tutorial olahraga, website kesehatan.

Modul ajar PJOK Kelas 5 ini diharapkan dapat membantu guru dalam menyusun dan melaksanakan pembelajaran yang menyenangkan dan bermanfaat bagi siswa. Dengan pendekatan yang tepat, siswa akan lebih termotivasi untuk berpartisipasi aktif dalam kegiatan PJOK, sehingga mereka dapat merasakan manfaat jangka panjang dari pola hidup sehat dan aktif.

Download Contoh Modul ajar PJOK Fase C Kelas 5

Modul Ajar PJOK Fase C Kelas 5 Kurikulum Merdeka terdiri dari 2 semester 13 bab. Semester 1 terbagi menjadi 7 bab, dan semester 2 terdiri dari 6 bab.

Untuk mendapatkan contoh Modul Ajar PJOK Fase C Kelas 5 Full 2 Semester silahkan unduh melalui tautan yang kami sediakan di bawah ini:

SEMESTER 1

1. Permainan Sepak Bola

2. Permainan Bola voli

3. Permainan Kasti

4. Pencak Silat

5. Jalan Cepat

6. Lari jarak pendek

7. Lompat jauh

SEMESTER 2

1. Tolak peluru

2. Permainan tradisional

3. Aktivitas senam

4. Aktivitas gerak berirama

5. Aktivitas kebugaran jasmani

6. Pola perilaku hidup sehat

Modul kelas 5 lainnya

• PAI dan BP

• Bahasa Indonesia

• Bahasa Inggris

• IPAS

• PPKN

• Matematika

• Seni Musik

• Seni Tari

• Seni Rupa

• Seni Teater

• PLBJ (Pendidikan Lingkungan Budaya Jakarta)